まさか私がこんなに太るとは?生き方論

今回はダイエットと心の持ち方についてお話しさせていただきます。

私は実家に居た時、45kgくらいの体重が普通でした。母親があまり油物の料理を好んで作らなかったのと、厳格な家庭だったので、気の遣いすぎと食欲減退と冷え性で常に体調が悪かったです。

自己卑下ばかりしていて、顔色も悪かったです。

もっと油物を食べたいと若い私は思いました。仕事終わりにファーストフード店でポテトをこっそり食べたりもして自分の機嫌取りをしました。

必要以上の我慢はやめました。すると全く彼氏が出来なかった私に、婚活でチャンスが来て出会った彼氏と結婚する事になりました。ちょうど30歳でした。その時、体重は48kg?50kgでした。

結婚してしばらくは正社員で仕事をしていました。やっと好きなものを食べれるので、牛肉をバターで炒めたり、カロリー高過ぎなメニューを作りました。

辛い時はスーパーのお惣菜で唐揚げを買ったりラーメン屋に行ったりカップ麺にも頼りました。

心労も手伝い、疲れ切って仕事を辞めました。

その時54.7kgまで一気に太りました。ただ、それまであまり太らなかったので、一時期専業主婦になり、手料理をしたらまた痩せると思い、自然に任せました。

すると仕事を辞めた約半年後に60kgになっていました!

加えて当時、もう働いたり人と会うのはごめんだと思っていました。買い物以外はほぼ引きこもりました。

かつて将来は専業主婦になりたいと思っていたので、これでもしょうがないと思いました。子どもができたらまたお金がかかり、働かないといけないだろうから、このまま子どもが出来ずに人生を行きたいと思っていました。

主人にも「子豚」と言われましたし、会う人会う人に驚かれ、きついことを言う人もいました。

悲しくもなりましたが、かつて私は強い女性に憧れていたのに、これじゃダメだ!と思いました。ただのワガママ豚からの脱却を図りました。

しばらくは何をしても無理でしたが、ご飯を半膳にしたり、炭水化物を減らしました。そして何でも良いからすぐに出来る仕事を探し、通いました。

するとみるみる痩せ、52kg?53kgになりました!

やはり無理にでも人と会うことや、何でも良いので社会参加する事ですね。油物やカロリー高過ぎのメニューもほどほどにしたいです。

今後は45kgにまで戻し、まだ可愛い服や水着を着たいですが一度ついた肉はしつこいです。

今はごはんを半膳にし、食前に青汁を飲んだり近所の公園をウォーキングしています。

ストレスの貯まる事は考えないようにするのも1つです。

今後も研究しつて頑張ります!ありがとうございます。

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次は銀行株でも買おうかなって思っています。

最近はまっているのが株式投資です。トランプ相場などもあり、なんだかんだと金融資産が増えてきたのですが、今度は新しい株を買おうかな?って思っているところです。やはり再投資してどんどん資産は増やしていきたいなって思ったりしています。

今気になっているのが、銀行系の株ですね。一つはりそな銀行。株主優待を発表したときに株価がすごく上がってしまって手が出せないなぁって思っていたのですが、今は少し値段が落ち着いたので手にしてみたいなって思っています。なんだかんだメガバンクの一角で持っていないのがりそな銀行なので欲しいなって思います。というか、埼玉県に引っ越したのですが、埼玉りそなのATMにすごく人が並んでいてびっくりしちゃいまして。これは早々につぶれそうにないな?って素直に思っていたりします。

それから、銀行系でいうとセブン銀行が気になっています。こちらも最近家の近くのコンビニとスーパーがセブン-イレブンとイトーヨーカドーに変わったので利用頻度が上がったというのがポイント。それに結構株価が安いので、今後海外でも利用されるかなとも思うので応援したいなって思っているところです。他にも銀行系って株主優待出してるところとかも多いので、色々調べてみたいと思っています。

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オリジナルハンドメイド小物をフリマで販売しています。

私のハマっている趣味は、裁縫や刺しゅうです。

それで作ったキッチン用ミトンや筆箱を、フリーマーケットで販売しています。

フリマの中には、エコの観点から、純粋に、リサイクル用品のみしか販売をしてはいけないフリーマーケットと、ハンドメイド専用のフェスティバルではなくても、使用済みの製品にプラスして、自作の製品を販売して良いというフリーマーケットがあります。

そういうフリーマーケットは各ブースで扱う商品に幅がでるため、多く開催されています。

私はこういうフリーマーケットで、普段から自宅にストックしてるリボンや、レース、アンティーク調のはぎれ、藍染めの布などから作った、ブックカバーや、ティッシュケース、シュシュや、バレッタにレースの刺しゅうを施すなどしたオリジナルの髪留めを、販売しています。

一番うれしい瞬間は、購入を決めてくださったお客様が、目の前で言ってくださる、「可愛い!」「個性的!」という一言です。

自分自身でも使いながら、使い心地を確かめたものだけを、再びよりよく作り、新しく販売しているので、ほとんどのフリーマーケットではお客様とは、一期一会です。

ですので、そのぶん、製品には十分な自信を持って、購入していただくように心がけています。

とても楽しいですよ。

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隙間時間を見つけていくことから

鏡を見るたびに肌荒れしてる、今日は化粧のりが悪いということがありますよね。私もそうで、どうしたら改善できるのかと思い試行錯誤してみた結果少しわかったことをご紹介したいと思います!

まずはよく寝ることと、食生活の改善です!これは簡単だと思われがちな中々簡単ではないものですよね。仕事があれば毎日三食食べられないこともあったり、残業した次の日が朝早くて睡眠がまともにとれなかったり現代社会ではよくある話です。それでも健康のため、美容のためにと考えてたどり着いたのがビタミン入りのサプリメントです!とにかく肌荒れをまずはおさえようと最初に行動したのがこれでした。ビタミンが不足しがちな現代と耳にしたのでもしかしたら私もかもと思い摂取してみたら、吹き出物の数がどんどん減っていったんです!これは効果がありますよ!どうしても食生活の悪さは変えられないと思うので、摂取出来ていないと思われるサプリメントを試してみることをおすすめします。ドラックストアなどで売られているので簡単に購入できますからね!

次に、お風呂あがりは必ず冷やした化粧水で開いた毛穴を引き締めることです!これはたくさんの方が知っていますよね。テレビなどでやっていますからね。そしてそのあと必ず保湿も忘れてはいけません。保湿は大事です!私は脂性だから保湿はいらないと思われる方もいらっしゃると思いますが、脂性でも洗顔したあとのお肌ですから乾燥もします。なのでしっかりと保湿をしましょう!

化粧水は1000円以上のものから自分の肌に合ったものを選ぶと良いと思います。高すぎず安すぎずなら誰でも出来ますもんね。

毎日できることからこつこつと始めることが大切です。時間がないもったいないと思われる方もたくさんいると思います。その中の隙間時間を少しでも活用出来たら変化は見えてくると思いますよ!

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臭いの悩み車の車内で指摘されたのが悲しい。

私は若い頃から汗かきで、体臭もある方でした。

夏の暑い日に、屋外へ出て、滝のように汗をかいた場合は、そんなに臭いは気にならないのですが、冬にたくさん着こんだ時や、中途半端に暑い日などに、じんわりとかく汗の臭いは強烈です。

実際に、知り合いの車に乗り込んだ時に、汗臭さを指摘され、窓を開けて走行された事があり、泣きたくなる程傷付いた事もありました。

以来、その人とも疎遠になってしまいました。

制汗剤を長い事使用していましたが、制汗剤は効き目が短く、配合されているパウダーが、わきの毛穴に詰まり、かえって臭いの原因になる場合もあると聞いて、使う事をやめました。

香水を使おうかと思って、お試し用の物を買いましたが、付け方があるようで、自分で分かるくらいにつけてしまったら、周りの人達はかなり香水臭い思いをするらしいです。

結局私は、強力に汗の臭いを抑えるクリームを使う事にしました。

制汗剤に比べたら、値段も高いのですが、お風呂上がりにつけたら、約1日は汗の臭いを抑えてくれます。

自分でも汗の臭いが、かなり薄くなっているのが分かって、嬉しい気持ちになりました。

今は、汗の臭いの他に、加齢臭も混ざって、臭いが変わって来ていて。わきだけではなく、首もとや耳の辺りからも臭いを感じます。

体臭の悩みは、一生ついてまわるのかも知れません。

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妊娠生活、コーヒーってやっぱりだめ?

現在33歳。

2人の娘のママをしています。

29歳の時に合コンで知り合ったサラリーマンの主人と一年半の交際を経て結婚。

入籍して2ヶ月で妊娠しました。

もちろん、はじめての妊婦生活。

これはとっても楽しかったです。

ツワリが多少きつい時もありましたが、そんなに重いタイプではなく、当時は仕事も続けていたのですが適度に休息をとりながら快適な妊婦生活を送っていました。

はじめての妊婦生活はとにかくすべてお腹の赤ちゃんをメインに考える生活。

それは妊娠している私はもちろんのこと、主人も赤ちゃんのことをつねに気にかけながらの生活でした。

私が食べるものをいちいちチェック。

それはお腹の赤ちゃんに良くないとか、ちょんと医者に聞いてから食べなさいとか。

とにかくメンドくさい感じです 笑

最初はとても気にした私ですが、もともとの性格もあり、途中からは気にしてるふりだけして、好きなものを食べていました。

特にコーヒーがやめられず、妊娠中はもちろん、その後の授乳期間中も気にせず飲んでました。

カフェインが赤ちゃんにはあまり良くないという話も聞きますが、出産後にお世話になった助産師さんによると、「我慢しすぎが1番よくない。適度な摂取してるとお腹の赤ちゃんにもカフェインへの耐性ができるから大丈夫よ!」とのこと。

ほんとかどうかはわかりませんが、安心してコーヒーを飲むことができるようになりました。

助産師さんありがとー!

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お金も時間もかけずにらくらく美容

私はめんどくさがりです。

高いコスメを使えば効果はあります。

丁寧なお手入れをすれば美しくなれます。

でも、そんなことはお金持ちや忍耐力ぼある方しか続きません。

なので私が美容のために実戦していることは「お金も時間もかけずに楽に美しくなれる」ことだけです。

実際には、

・唇が乾燥してきたらはちみつを塗って数分放置、あとは流すだけ

・お米を洗うときに出るとぎ汁で洗顔

・ゆで卵を作ったら薄皮で鼻パック

・乾燥時期には湯船にオリーブオイルやベビーオイルを数滴たらす

・野菜は皮との間が一番栄養があるので、家族のために調理した料理の余りの皮で野菜きんぴら

(食物繊維も豊富なので便通にも効きます)

・湯船に浸かりながらマッサージして血流をよくする

・化粧品を買うときは、口コミサイトなどで調べ、値段ではなく成分に注意する

(意外とお手頃価格のコスメにも高級コスメと同様の成分が含まれていたりします)

など、日々の暮らしで少しでも意識して行動すれば、簡単なことで美容につながると私は感じます。

普段はゴミとして捨ててしまうようなものでも、考え方や使い方次第で美容品に変身します。

高いものを数回使用するだけより、安くて楽な方法のものを継続的に使用することの方が効果があると思います。

自分が気負わず気楽に続けられることが、身体と心の美容につながると信じています。

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出来るだけ早めに布団に入るようにしている

私が美容のために普段から心掛けていることは、早めに就寝するということです。

布団に入る時間はだいたい22時頃で、最低でも23時までには寝るようにしています。

早めに就寝することでお肌の生まれ変わりが活発になるらしく、睡眠とお肌はすごく関係が深いということを聞いたからです。

確かに睡眠不足の日は翌日のお化粧のノリもなんだか悪いですし、顔色もあまりよくありません。

しっかりと充分な睡眠を取れた日にはお化粧のノリも良く、顔色もパーッと明るいような気がします。

そして何よりも十分に睡眠が取れたことで目覚めも良いですし、その日の頭の冴えもなんだか違うような気がします。

早めに布団に入った日はお肌の状態が良いので、夜更かしをする必要のない時は出来るだけ早めに布団に入るようにしています。

そしてお肌のケアに充分に気を使っています。

お風呂から上がったら、出来るだけ早く化粧水、美容液、乳液をたっぷりと塗ります。

この時、使う化粧品の量をケチらずにたっぷりと塗るようにしています。

きちんと保湿をすることで、大人ニキビの予防にもつながるのではないかと思っているので、

乾燥していない時期でもたっぷりと保湿するように心がけています。

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初めてのハワイ旅行!パスポートの新規取得からスタート!

昨年9月、初めてハワイ旅行に行きました。

初めての海外旅行ということで、パスポートを取得するところからでした。
主人と私と3歳の息子のパスポートが完成したときは、とても感動したのを覚えています。

無事ハワイに到着し、ホテルにチェックイン。
そこまでは日本語で対応してくださるスタッフの方がいたので、スムーズに進みました。

さぁ、街に出てショッピングしよう。

張り切って外に出たのはいいものの、当たり前ですが全て英語。

今も分からなければこちらの気持ちも伝えられません。夕飯に食べたかったお店も見つけることができず、結局ホテルの近くの屋台で適当に指をさして頼んだロコモコ丼で済ましました。

明日から大丈夫かな・・・こんなことで1週間楽しめるだろうか。どうして英語の勉強をしてこなかったんだろう。

家族3人でパニックでお手上げ状態の1日目が終了しました。

2日目、昨日とは違う方面へショッピングに出てみました。1日目で免疫がついたのか、少し慣れてきてショッピングもスムーズに。買いたい物を初めてゲットできた時は嬉しかったです。

その後4日間は行きたい飲食店、洋服屋さん、動物園、ビーチなど、目標を達成できました。1日目からは想像もつきませんでしたが、主人と協力して初めてのハワイ旅行を楽しむことができ、本当にいい思い出ができました。

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