私の趣味や生き方について

私の趣味は読書することです。昔はどうすれば成功するか、幸せに過ごす方法など、成功系の自己啓発の本を読んでいました。その時は斉藤一人さんにどっぷりはまっていました。その斉藤さん御用達の、とある本屋さんがあるのを知り、そこへ行ってから、生き方も人生も大きく変わっていくことになりました。まだ一回目は斉藤さんの薦める本の7回読みを達成し、天狗になっていました。ところがその本屋さんの店員さんに、斉藤さんばかり読んでいないで、難しい本にも挑戦されたらどうですか?と言われてしまいました。その本屋さんは昔の本が多く、なかなか読みたくなるような気楽な本は置いてありませんでした。そこの店長さんのお勧めの執行草舟さんとの出会いから人生が大きく変わっていきました。それはその方の書いた、毒を食らえ、という記事でした。現代人はらくな方、らくな方へと行っている、このままではどうしょうもなくなってしまう。人生はつらい、きつい方を進めば、よい人生になる。それが人生が燃え尽きる、という理想的なことにつながる、と言っているのです。それから、仕事では、つらいこと、きついことを進んでするように心がけています。それを毎日心がけています。えらいこと(つらいこと、きついこと)をするようになって、人生が価値あるもの、人生を燃焼できてるかな、と思っています。

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電子ピアノも発展しましたね

音楽もいいけど、絵画もいいよなーというと、水彩画なんて描いてみたいですね。
かなり、明治ロマンでも入っていそうですが、元は曽祖父の奥さんが、そういうお嬢様だったとうう事です。
曽祖母ですか。
この人の暗い話を、聞いていながら、思い出すのは何とは無しに、明治のっしう大政奉還な所ですよね。

今では難しいらしい芸大が、西洋音楽を始めて日本に持ち込み、西洋の真似をしたというのは有名な話です。

そういえば、話は変わり、当時の明治の良家の方々は、全員和服だったというのも、面白いものですね。
明治ロマンって、確かに、私にはあるのでしょう。

そういえば、今ではもっと凄いピアノも出ているのでしょうけれど、子供の頃ですから、もう30年くらい前にも、電子ピアノというのはありました。
割とピアノを意識しないで、弾いていて、ゲームミュージックが好きな私は、そういうもじょを弾いていたのですが、今は音色も発展したのですね。
思い返すと、まだmidiって言葉や、スーパーファミコンが、有名な時代の頃から、今は大分変わりました。

路上で演奏してみたいというのはありまして、電池式だとかあればいいなあと思って、考えているのですけれどね。ふむふむ。

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妊活を始めたら基礎体温を測るのが基本

赤ちゃんがほしい、妊活を始めよう、と思ったら、1番最初におすすめすることは、基礎体温を測ることです。これは、妊活の基本中の基本です。基礎体温を測り続けると、排卵のタイミングや、排卵しているか、次の生理までの日数などが、体のリズムがわかります。排卵のタイミングでないと妊娠はできないので、体のリズムを知ることは、妊娠への第一歩となります。

基礎体温は、基礎体温計という普通の体温計より詳細な体温が測れるものを使います。普通の体温計は、36.5度と小数点以下1桁までしかはかれませんが、基礎体温計は36.58度と、小数点以下2桁まで測定することができます。基礎体温は、体が体が1番安静になっている状態で測ります。少しの動きでも、体温が上昇してしまうからです。ポイントは、枕元の手の届くところに基礎体温計を置いておきましょう。朝、目が覚めたら起き上がったり寝返りをする前に計測します。舌の裏側の真ん中にある、筋の根元に体温計を当てましょう。毎日同じ時間に測るのがよいです。

基礎体温を測っていくと、体温が低い時(低温期)と体温が高いとき(高温期)に分かれます。女性は、生理が始まると卵胞期といって卵を育てる時期になり、体温が下がります。低温期が14日ぐらい続くと排卵され、今度は体温が高くなります。この体温の高い時期が黄体期で、受精している場合は、着床する時期で、妊娠を維持するために体温が高くなっているのです。低温期から高温期の間に、体温ががくんと下がる日があります。この日の前後3日間ぐらいに排卵しています。

基礎体温が2層にわかれていないと、排卵がされていない無排卵月経の可能性もあります。妊娠できる体かどうか知るため、排卵の時期を知るためには、基礎体温を測りましょう。

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人生をがらりと変えるスキューバダイビング

幼い頃、父に連れて行ってもらった水族館が大好きでした。キラキラと輝く水の中を、くるくる泳ぎ回る魚や動物たち、水中で作業をしながら戯れる飼育員さん。今でも忘れられない光景です。

大人になり、ハワイへ行った時ずっと憧れていたスキューバダイビングの体験をしてみました。それは、思っていたものとはだいぶ違いました。海は濁り、器材は重く、インストラクターに手を引いてもらってやっと進む事ができるというものでした。魚や、景色を楽しむ余裕などありません。今思えば、ろくに説明や講習もせず潜ったので無理もありません。

こんなはずじゃない!!と思い、サイパンでふたたび体験ダイビングをしました。今度は、丁寧な講習を受けて潜った海は、水族館ともハワイの海とも違い、体験した事のない浮遊感と自分の呼吸の音しか聞こえない静寂、本当に素晴らしいものでした。

もっと海の中を知りたいと、Cカードと呼ばれる最初のライセンスをとり色んな土地で潜るようになりました。

内向的なじぶんですが、不思議とダイビングで一緒に船に乗る人とは話が弾み、あっという間に親しくなれるのです。

ちなみに、夫とも、ダイビングを通じて知り合いました。まさに、今の私になるためになくてはならない物となりました。

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ニキビ跡を治す方法とニキビの豆知識特集!:ニキビ跡を作らないニキビケア方法とは

ニキビは下手に触ってしまうと、ニキビ跡が残ってしまい困ったことになります。
そんなニキビ跡を治す方法としては、クレーターが出来ている場合には、それが皮膚の浅い部分であれば、ピーリングで綺麗にすることができます。

ピーリングというのは、表面の角質を酸を使って溶かしたり、レーザーなどで強引に剥がしたりする方法です。
表面の角質が剥がされると、新しい皮膚が作られて、へこんでいた部分が盛り上がり、徐々に元の状態に近い肌になります。
完全に滑らかな状態にすることは難しいですが、目立ったニキビ跡は解消されます。

また、ニキビ跡によって赤ら顔になってしまっているときには、毛細血管が拡張している状態なので、血管に反応する光を照射して拡張している毛細血管を破壊して赤みを消すことが出来ます。

このように、ニキビ跡を治す方法はありますが、きれいな肌を保つためには、そもそもニキビ跡を作らないことが一番です。そ
のために行えるニキビケア方法を知っておきましょう。

絶対にやってはいけないのは、ニキビ跡を潰すことです。
下手に潰すと皮膚の深いところまで傷ついた状態になってしまい、それがニキビ跡のクレーターになってしまいます。

そして肌にダメージが加わるようなことも避けましょう。
ニキビが出来ているところを擦らない、メイクも必要最低限にしておく、食べ物で脂っこいものは避ける、運動をする、睡眠をとる、といったことは基本中の基本です。

ニキビが潰れないように気をつけたいのであれば、出来ている場所にもよりますが絆創膏を貼っておくというのも効果的なニキビケア方法です。
普通の絆創膏を貼るのではなくニキビケアができる薬を塗っておきます。
そうすると薬の成分が、何かに触れて落ちることはありませんし、手についた汚れなどがにきびの出来ているところにつく心配もありません。

一日中つけていることが難しいのであれば、夜寝ている時のニキビケア方法としてやりましょう。ニキビの炎症がおさまるまで繰り返せば、ニキビ跡になる可能性も減ります。

効果的なのはクリームだった!背中ニキビを治す方法

眠れないのは病気なのでしっかりとした機関で

以前お医者さんに相談しに行った話
以前、私が勤務していた医療機関で患者さんが最近眠れなくて困っていると診察の時に医師に話していたことがありました。

不眠症を扱う診療科ではなかったのですが、いつも来院されている近所の方で、世間話のような感じだったと記憶しています。

医師は、きっと睡眠の専門家ではないにしても、何かしらの知識は持っているので、その患者さんにどのようなアドバイスをするのかと興味津々で聞いていました。

そしたら、夜に眠れないと言うことはたくさん昼寝をしているのだろうから、無理をして眠る必要はないと言い放っていました。

確かに、それはそうかも知れませんがもうちょっと医師らしいことを、患者さんに伝えても良いのではと思ってしまいました。

その方は笑って聞いていましたが、それは一理あるのかも知れないと感じたこともありました。眠れない時に、無理をして寝ようとすると余計に神経が高ぶるような気がします。

ストレスを溜めないこと、悩まないことが大事
健康のためには、睡眠が大切だと言うことが言い伝えられているので、不眠症は悪いことだとか思い込んでしまうと、余計に睡眠にこだわりを感じて返って良くないのかも知れません。

頻繁な不眠症は、診察が必要になると思いますが、たまに眠れない位だったら、まあそんな日もあるさと気楽に構えることも大事かなと思います。

医者に頼る前に生活習慣を変えるのもいいかもしれません。
または、睡眠薬を頼る前に休息サプリメントを試してみるのも、
私も最近というサプリメントを試し始めました。

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日本一狭い香川県はうどん県

広島県にはお好み焼き屋さん、宮崎県には地鶏屋さんなど、その土地の特産の食べ物を提供している店舗が多くありますが、香川県には街のあちらこちらにうどん屋さんが数多く点在しています。香川県の特産品であるうどんを全国にアピールするため、香川県観光協会が「香川県はうどん県」と表現したことも有名な話です。

そもそも香川県はその昔、讃岐の国と呼ばれており、製造されるうどんは「讃岐うどん」として親しまれています。讃岐が生んだ弘法大師空海が、中国から持ち帰ったことが始まりとされています。また、讃岐で上質な小麦が生産されたことや品質の良いいりこが獲れたこと、製塩が盛んだったことなどが讃岐うどんの製造に適していたと言われています。

小麦を塩水と練るとうまく調和し、じっくり熟成させることでタンパク質の一種であるグルテンがモチモチとした麺の食感となり、生地ダレすることを塩が防いで麺が強くなり煮崩れしないコシの強さとなり、最大の特長であるコシの強さとモチモチした食感の「讃岐うどん」となります。

上質の小麦や塩、醤油やいりこの素材がベースとなり、コシの強い「讃岐うどん」が作られる日本一県有面積の狭い香川県へ、うどんを求めて観光客が多く訪れることに納得できます。

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最近の悩みは爪

爪の色が悪い時になったので調べてみて見つけた爪水虫というものについて記事を書いています。

爪の悩み。
若いときは、すっごく爪がきれいで褒められていたのですが、
なんか歳をとったら、徐々に足の爪がくすできた。

水虫ではないはず。
と思ってはいますが、心配になったので、爪水虫で調べてみました。

そうすると、爪水虫の症状というのが、

爪が濁っている
爪の表面がボロボロである
爪の周りに炎症が起こっている

というようなことが症状らしいですね。

私の爪は上記の3番目以外はちょっと当てはまるかなという感じ。

時に爪が濁っているというのは。

これが爪水虫なのか?
はっきりわかりませんが・・・

まあ爪水虫でなければよいのですが、もし爪水虫だと、
これも感染するらしいですね。

人い感染するってのが問題。
自分だけの問題ならいいですが、そうでないとなると
注意する必要があるなと。

昔と比べて爪が濁っているというだけで判断はつきませんが、
もし爪水虫で、他の人に感染させるくらいなら、
対策をしたほうがいいかなと思う私。

ちなみにクリアネイルショットという商品が今売れているみたいですね。

これ見てみると、かなり爪がきれいになっているのがわかります。
こんなにも綺麗になるなら、試してみたいって思う私。

近所でも買えるのかな?と思って探してみましたが、
どうも無理そうですね。楽天でなら買えるみたいですが。

クリアネイルショットの薬局での価格は?楽天での最新価格紹介

在庫切れになるくらい売れているということは、
私のように爪で悩んでいる人が多いのかもしれませんね。

あまり友達にこういった話ってしないですからね。
私の友達で爪水虫で悩んでいるというようなことは聞いたことがないですし。

爪がきれいであるってことは意外と大事というか気になるポイント。
若くはない私ですが、やっぱり気になります。
人にも移したくないですしね^^

パワーストーンを使ってアクセサリーを作る

自分でも自分用に1つ作ったのですが、パワーストーンを使ってブレスレットやイヤリングを作るのが好きです。

元々はビーズアクセサリーを色々たくさん作っていたのですが、「パワーストーンを使ってやってみたいな」という気持ちになり、最近ではパワーストーンのアクセサリーばかり作っています。

作ったものは自分で使ったり友達にあげたりしていますが、その他はオークションやメルカリに売りに出しています。良心的な値段で売っているので儲けはそんなに無いんですが、そもそも「元値が取れれば良いや」くらいの気持ちでやっているため、苦じゃないです。

それよりも買ってくれた方がコメントで「写真よりかわいい物が届いて嬉しいです。早速使わせて頂きます」などと言って下さるのが何よりも作った甲斐がありますし、嬉しいです。

最近では「ピーチロードナイト」という石がお気に入りで、これのブレスレットとイヤリングをセットにしてオークションに出したら思わぬ高値がついたので、びっくりしてしまい、「人気の石なのかな?」と思っています。ピーチロードナイトで作ったアクセサリーは、おかげで完売してしまいました。

商品を入荷しようにも中々良い品の物が無く、「1つ自分用に取っておいて良かった」と思っています。

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ラーメンは美味しいですね

ラーメンの中でもつけ麺が好きです。麺が太いということがかなり良いと思います。それだけではなくスープが濃厚ですね。普通のラーメンの場合はゆっくり食べていると麺が伸びてしまいます。しかしつけ麺はそのようなことがありません。美味しいだけではなく食べやすいということも人気の秘訣なのではないでしょうか。似たようなものの中で汁なし担々麺もありますね。これもかなり美味しいのではないでしょうか。
スープがないですけど味はしっかりしています。ひき肉の味を楽しめる料理だと思います。今後はもっと美味しいものをたくさん食べていければ良いなあと思って居ます。値段は少し高くても美味しければいいでしょう。お金に糸目をつけないのがいいです。しかし高すぎるのは良くありません。
また、安くて美味しいものを購入したいとも考えています。要するにバランスが大切なのですよね。値段と味のバランスが良い商品を買うことが出来たら良いなあと思います。今後はもっと美味しいものを探していきたいです。コンビニエンスストアの商品も侮れません。冷凍食品のラーメンはかなり美味しいです。何度食べても飽きることがありません。商品開発の人はすごい能力を持っていますね。

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