パワーストーンを使ってアクセサリーを作る

自分でも自分用に1つ作ったのですが、パワーストーンを使ってブレスレットやイヤリングを作るのが好きです。

元々はビーズアクセサリーを色々たくさん作っていたのですが、「パワーストーンを使ってやってみたいな」という気持ちになり、最近ではパワーストーンのアクセサリーばかり作っています。

作ったものは自分で使ったり友達にあげたりしていますが、その他はオークションやメルカリに売りに出しています。良心的な値段で売っているので儲けはそんなに無いんですが、そもそも「元値が取れれば良いや」くらいの気持ちでやっているため、苦じゃないです。

それよりも買ってくれた方がコメントで「写真よりかわいい物が届いて嬉しいです。早速使わせて頂きます」などと言って下さるのが何よりも作った甲斐がありますし、嬉しいです。

最近では「ピーチロードナイト」という石がお気に入りで、これのブレスレットとイヤリングをセットにしてオークションに出したら思わぬ高値がついたので、びっくりしてしまい、「人気の石なのかな?」と思っています。ピーチロードナイトで作ったアクセサリーは、おかげで完売してしまいました。

商品を入荷しようにも中々良い品の物が無く、「1つ自分用に取っておいて良かった」と思っています。

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医療脱毛でヒゲがかなり薄くなりました

以前貰ったボーナスで受け始めたヒゲ脱毛が、契約した分受け終わりました。

顔の下半分を6回脱毛できるプランで、料金は確か10万円ちょっと。

サロンではなく、クリニックの医療脱毛です。

会社の先輩に、20代の男ならボーナスはヒゲ脱毛に使っておくと、後々毎朝が楽になって快適、とおすすめされたので受け始めました。

実際6回受け終えてから少し日が経った今では、顎下にはまばらに生える程度、鼻下に至っては3日4日で1本2本くらいがちょろっと生える程度までに薄くなったので、ヒゲ剃りはかなり楽になってます。

以前は硬いヒゲがぐんぐん伸びて、毎朝剃っても夕方過ぎるとジョリジョリって感じだったので、かなりの効果です。

しかしたしかにヒゲ剃りは楽になったのですが、これからどうするか迷いますね。

ヒゲ剃りは楽になったのでここで脱毛を止めるか、それともツルツルになるまで脱毛を続けるか。

今のままでも十分といえば十分なんですが、残りのヒゲも少なくなってますし、いっそヒゲ剃りの手間を完全に0にしてしまったほうがいい気もします。

回数が少ないプランなら、ボーナスをまたず貯金からでも支払える金額ですし。

どうせ肌のケアと毛周期の移り変わりのために、脱毛を受けるにしても間隔を開ける必要があるので、その間に脱毛の止め時について考えておくことにします。

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コツコツからの新たな一歩のために

私には小学6年生の娘がいます。
彼女は幼稚園時代から習い事を続けており、一番長いもので6年間続けているものがあります。

それは日々練習を重ねなければならないので、まだ小さい頃は練習がとにかく嫌いでした。
しかしある時、同じように始めた子供がめきめき上達し出して、子供ながらに何かの気付きがあったのか、ほぼ毎日練習をするようになりました。

最初は、何も言わずにいて、またそのうち時期が来れば、練習に飽きてやらなくなってしまうだろうと思っていました。それはずっとつづけられましたが、あるとき練習をすれば、必ず成果が上がるというわけでもないことも気が付きました。

練習の質です。いくら練習をしても、日々ただやるだけとなってしまえば、あまり変化も見られないのだと思いました。練習を1つもしない時は、一日一度でよいから、少しでもそれに触れてほしいと願っていましたが、やはり触れるだけの断かいはもう過ぎたのだと感じました。

毎日コツコツなのだけれど、コツコツやりながら向き合って新たな発見をする。そしてできるように工夫をする。もしそれでもできなけでば別の角度から見直す。試行錯誤して、それと向き合うことで小さくても新しい一歩が踏み出せるのだと親子で実感しました。

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おやつにはヘルシーなサツマイモを食べる

ぽっこりお腹が気になり始めた頃、真剣にダイエットしようと思い始めました。

しかし、辛い食事制限はなかなか続くものではないし、間食もきっぱり止めているとどこかで反動が出てお菓子などを食べてしまいます。

長く続けられるダイエット方法を探していた時に雑誌で見かけたのがサツマイモです。

本来のサツマイモダイエットは主食のご飯やパンと置き換える方法ですが、私の場合には食事は少し量を減らして、おやつ代わりにサツマイモを食べるという方法でやってみました。

食物繊維がたっぷりですから、サツマイモを食べ始めて2日くらいでお通じに大きな変化が現れました。

毎日快適にお通じが来るようになり、便秘の悩みが改善されたのです。

いつもお腹が張ったような圧迫感を感じていたのですが、それがなくなってお腹も少しへこんでくれました。

また、サツマイモは自然な甘みがありますから、これを食べるだけでおやつが欲しくなくなります。

小ぶりなものを1個食べるだけでもお腹が結構膨らみますから、食事の量も無理せず減らすことができています。

2ヶ月ほどサツマイモをおやつに食べる方法を続けていますが、順調に体重は落ちてきています。

おいしくてヘルシーですし無理しなくていいというのが自分には合っていて、これからも続けていくつもりです。

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不眠症はしっかり治そう

人間、生きている半分は睡眠時間と言われてますよね。良い睡眠、摂りたい!と思考錯誤皆様も日々苦労されてらっしゃる方、多いのではないでしょうか?
よくね、「日本人って繊細だから。」って。言われててね。凄く悪い気はしないんだけども、繊細がゆえに色々な悩みも尽きないもので。

睡眠も全然眠れなくなると「不眠症」って病名までついてしまうっていう大変な時代です。よく睡眠に良いと言われるハーブティーは「カモミール」です。もちろん、ノンカフェイン。

ちょっと熱いかなぁくらいをじっくり、ゆっくりと深呼吸するイメージで飲むと、私はよく眠れる日が増えてきています。カモミールに出会う前は温めた牛乳や豆乳でした。

基本的に人間は脳みそに血が集まってるときって眠りにくいものです。

「もう頭きた!!一生許さない!!」と激怒している人が数分で眠る姿を見たことありませんし。

やはり胃腸へ温かい飲み物、食べ物が入ると「消化せねば!」と胃腸は頑張りますし、その胃腸達へ身体は一生懸命血液を送るわけですね。トリプトリズム

すると、脳みそへの血液濃度は減ります。呼吸も穏やかになり、理想のリラックスモード、副交感神経がじわじわと出てくるのですね。

ただ、消化に悪い食べ物を満腹まで食べて寝るのは胃腸を痛めたり、や肥満の原因になるため避けましょう。ハーブは元々健康や美容へ注目されており、色々な種類がありますので自分好みを是非探すのも楽しみになりますよ。