妊娠生活、コーヒーってやっぱりだめ?

現在33歳。

2人の娘のママをしています。

29歳の時に合コンで知り合ったサラリーマンの主人と一年半の交際を経て結婚。

入籍して2ヶ月で妊娠しました。

もちろん、はじめての妊婦生活。

これはとっても楽しかったです。

ツワリが多少きつい時もありましたが、そんなに重いタイプではなく、当時は仕事も続けていたのですが適度に休息をとりながら快適な妊婦生活を送っていました。

はじめての妊婦生活はとにかくすべてお腹の赤ちゃんをメインに考える生活。

それは妊娠している私はもちろんのこと、主人も赤ちゃんのことをつねに気にかけながらの生活でした。

私が食べるものをいちいちチェック。

それはお腹の赤ちゃんに良くないとか、ちょんと医者に聞いてから食べなさいとか。

とにかくメンドくさい感じです 笑

最初はとても気にした私ですが、もともとの性格もあり、途中からは気にしてるふりだけして、好きなものを食べていました。

特にコーヒーがやめられず、妊娠中はもちろん、その後の授乳期間中も気にせず飲んでました。

カフェインが赤ちゃんにはあまり良くないという話も聞きますが、出産後にお世話になった助産師さんによると、「我慢しすぎが1番よくない。適度な摂取してるとお腹の赤ちゃんにもカフェインへの耐性ができるから大丈夫よ!」とのこと。

ほんとかどうかはわかりませんが、安心してコーヒーを飲むことができるようになりました。

助産師さんありがとー!

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お金も時間もかけずにらくらく美容

私はめんどくさがりです。

高いコスメを使えば効果はあります。

丁寧なお手入れをすれば美しくなれます。

でも、そんなことはお金持ちや忍耐力ぼある方しか続きません。

なので私が美容のために実戦していることは「お金も時間もかけずに楽に美しくなれる」ことだけです。

実際には、

・唇が乾燥してきたらはちみつを塗って数分放置、あとは流すだけ

・お米を洗うときに出るとぎ汁で洗顔

・ゆで卵を作ったら薄皮で鼻パック

・乾燥時期には湯船にオリーブオイルやベビーオイルを数滴たらす

・野菜は皮との間が一番栄養があるので、家族のために調理した料理の余りの皮で野菜きんぴら

(食物繊維も豊富なので便通にも効きます)

・湯船に浸かりながらマッサージして血流をよくする

・化粧品を買うときは、口コミサイトなどで調べ、値段ではなく成分に注意する

(意外とお手頃価格のコスメにも高級コスメと同様の成分が含まれていたりします)

など、日々の暮らしで少しでも意識して行動すれば、簡単なことで美容につながると私は感じます。

普段はゴミとして捨ててしまうようなものでも、考え方や使い方次第で美容品に変身します。

高いものを数回使用するだけより、安くて楽な方法のものを継続的に使用することの方が効果があると思います。

自分が気負わず気楽に続けられることが、身体と心の美容につながると信じています。

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初めてのハワイ旅行!パスポートの新規取得からスタート!

昨年9月、初めてハワイ旅行に行きました。

初めての海外旅行ということで、パスポートを取得するところからでした。
主人と私と3歳の息子のパスポートが完成したときは、とても感動したのを覚えています。

無事ハワイに到着し、ホテルにチェックイン。
そこまでは日本語で対応してくださるスタッフの方がいたので、スムーズに進みました。

さぁ、街に出てショッピングしよう。

張り切って外に出たのはいいものの、当たり前ですが全て英語。

今も分からなければこちらの気持ちも伝えられません。夕飯に食べたかったお店も見つけることができず、結局ホテルの近くの屋台で適当に指をさして頼んだロコモコ丼で済ましました。

明日から大丈夫かな・・・こんなことで1週間楽しめるだろうか。どうして英語の勉強をしてこなかったんだろう。

家族3人でパニックでお手上げ状態の1日目が終了しました。

2日目、昨日とは違う方面へショッピングに出てみました。1日目で免疫がついたのか、少し慣れてきてショッピングもスムーズに。買いたい物を初めてゲットできた時は嬉しかったです。

その後4日間は行きたい飲食店、洋服屋さん、動物園、ビーチなど、目標を達成できました。1日目からは想像もつきませんでしたが、主人と協力して初めてのハワイ旅行を楽しむことができ、本当にいい思い出ができました。

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